Fashion: Workout – Gut in Form

Straff und stark wird man nur, wenn man sich aktiv darum bemüht. Diese Woche stellen wir Ihnen einige Geräte, die Sie in Ihrem Workout unterstützen. Zudem finden Sie eine Video-Hilfestellung, wie Sie den Pilates-Ring effektiv verwenden.

Auf dem roten Teppich machen die Stars immer eine gute Figur. Aber wie halten die sich eigentlich fit? Wenn es ein Fitness-Rezept gibt für den Hollywood-Body, dann steht Pilates ganz oben auf der Liste. Als unsereins noch Aerobic-Kurse besuchte, hatten die Berühmtheiten schon längst ihr «Powerhouse» entdeckt und trainierten gezielt ihre Rumpfmuskulatur. Und will man den Promis Glauben schenken, bringen sie ihre Silhouette einzig mit diesem Ganzkörpertraining und einer gesunden Lebensweise in Bestform … 

 

Unser Model trägt:

  • Sport Bra Nulu, Fr. 29.95, Coop City.
  • Söckli Puma (Dreier-Pack), Fr. 12.90, Coop City.
  • Hose Nulu, Fr. 19.95, Coop City.


Der Pilates-Ring
Unterstützt Sie beim korrekten Ausführen der Pilates-Übungen. Den Kettler Pilatus-Ring erhalten Sie direkt hier bei Coop Bau&Hobby.

Der Duft
Entspannt und beruhigt Körper und Geist. Eau Ressourcante von Clarins, 100 ml Spray, direkt hier erhältlich: Import Parfumerie.

Die Unterlage
Wichtig bei Yoga, Pilates & Co. ist die richtige Unterlage.

 
 
Unsere Alternative

 

  • Flexiband: Damit die Übungen wirken, Band immer unter Spannung halten. Kettler Latex-Flexiband, mittel und stark*.

  • Kettler Aerobic-Hanteln, 2 × 0,5 kg, Fr. 19.95*. Sie können diese direkt hier bei Coop Bau&Hobby erwerben.

*in ausgewählten Coop-City-Warenhäusern.
*Produkte bei Coop Bau + Hobby erhältlich. 

 
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Wie benutzen Sie die Kettler Pilatesgeräte richtig?

In diesem Video findet Ihr effektive Workout-Übungen mit dem Pilates-Ring:

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Yvonne Pini-Fertsch

Redaktorin

Foto:
Patrick Lüthy
Veröffentlicht:
Freitag 19.09.2014, 09:20 Uhr


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