Pouletbrust Texmex

Rezept-Info

Nährwert/Portion : 250 kcal

Eiweiss : 37 g
Kohlenhydrate : 15 g
Fett : 5 g

Gekocht in : 25 Minuten

Vor- und zubereiten: ca. 25 Minuten

Mein Einkauf

  • 1 Dose Maiskörner
  • 3 EL glattblättrige Petersilie
  • 1 roter Chili
  • 4 Pouletbrüstli

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Im Vorrat

  • Salz
  • Pfeffer
  • Bratbutter

Zubereitung

Für die Füllung Maiskörner mit Petersilie und Chili mischen.

Zutaten für 4 Personen

  • 1 Dose Maiskörner
  • 3 EL glattblättrige Petersilie
  • 1 roter Chili

Pouletbrüstli würzen, mit je ¼ Füllung füllen, Öffnungen mit Zahnstochern verschliessen.
Bratbutter in einer weiten beschichteten Bratpfanne heiss werden lassen, Pouletbrüstli bei mittlerer Hitze rundum ca. 10 Min. braten.

  • 4 Pouletbrüstli
  • 1 TL Salz
  • wenig Pfeffer
  • 1 EL Bratbutter
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