Wochenplan Nr. 50

Ob zum Zmittag oder zum Znacht, wir bieten Ihnen für jeden Tag zwei Rezeptideen, einmal mit und einmal ohne Fleisch.

Mal wieder keine Ahnung, was Sie für sich und Ihre Liebsten kochen könnten? Bei uns finden Sie wöchentlich neue Rezeptideen. Für jeden Tag gibts ein vegetarisches Gericht und eines mit Fleisch oder Fisch. Von einfacheren bis hin zu aufwendigen Rezepten. Einfach auf den entsprechenden Link klicken – und schon sehen Sie das Rezept als pdf zum Herunterladen und Ausdrucken. Und dann gehts ab in die Küche!

Montag

Vegi:  Süsskartoffel-Mango-Curry mit Naan-Brot oder Basmati Reis 

Fleisch: Chow Mein (gebratene Nudeln)

Als Dessert empfehlen wir süsse Chili-Birnen.

Dienstag

Vegi:  Tofu-Spinat-Wähe

Fleisch:  Lammracks mit Roquefort-Risotto

Dazu passt ein Nüssli-Salat mit Trauben und  gebratenen Champignons.

Mittwoch

Vegi:  Peppadew-Bratlinge mit Eierschwämmlisauce

Fleisch:  Saftiger Schweinsbraten

Als Vorspeise passen mit Baumnüssen gefüllte Datteln auf Selleriesalat .

Donnerstag

Vegi:  Gemüsebällchen im Pita-Brot

Fleisch:  Poulet an Paprikasauce dazu Nudeln oder Reis

Zwetschgen mit Vanillejogurt als gesundes Dessert servieren

Freitag

Vegi:   Nudeln mit Cicorino, Haselnüssen und Frischkäse

Fisch:   Warme Mozzarella-Thun-Schnitten

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Nicole Hättenschwiler

Stv. Chefredaktorin

Foto:
ZVG
Veröffentlicht:
Montag 08.12.2014, 00:00 Uhr



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