Hallo zusammen,

sagt mal, habt ihr alle noch Ferien? Komme mir so einsam vor im Blog, zur Zeit.

In der Hitze fällt es mir leicht, mich an die Regel "fdH" zu halten. Ich habe fast den Eindruck, dass ich sogar nur mit genug trinken auskommen könnte. Wenn es so warm ist, wie im Moment, dann habe ich fast keinen Appetit und das hat sich auch schon auf mein Gewicht ein wenig ausgewirkt. Aber nur ein wenig, denn ich mag mich auch nicht so richtig bewegen. Die einzige Bewegung, die noch angenehm ist, ist das Schwimmen im kühlenden See. Das geniesse ich dafür umso mehr und umso länger. Heute war ich bereits um 05:30 Uhr schon am Schwimmen. Wie war das herrlich und ein super Gefühl, wenn man dann rauskommt und schon denken kann, dass man schon einen grossen Teil des Fitness-Programmes hinter sich hat. Und zusätzlich hatte ich den ganzen grossen See für mich ganz allein. Auch nicht schlecht!!!
Wünsche euch in diesem Sinne einen "coolen" Nachmittag und hoffe, dass ich bald wieder mal von jemand anderem lesen kann.

Liebe Grüsse

Aschenputtel

Hallo zusammen,

meine Ferien sind zwar noch nicht ganz um, doch ich bin wieder da. Wie ich sehe, sind wohl viele von euch auch im Urlaub, denn hier war es ja recht still!

Diese Woche habe ich noch einiges vor, bevor dann nächsten Montag der harte Alltag wieder beginnt. Nein, Spass beiseite: ich freue mich, dass wieder der Normaltag Einzug hält, denn dann wird es mir auch wieder ein wenig leichter fallen, einen gewissen Ablauf einzuhalten.

Obwohl ich mich nicht beklagen kann, denn trotz Ferien und gar nicht so genau auf's Essen schauen, habe ich zwar nicht mehr abgenommen, doch ich bin genau gleich schwer wie vor den Ferien. Das ist doch auch schon ein Erfolg, wenn man es so sehen will, oder?

Morgen will das Wetter ja wieder besser werden und dann kann ich mich wieder im See tummeln und das Schwimmen geniessen.

Euch allen wünsche ich noch schöne, warme (Urlaubs-)Tage und grüsse

Aschenputtel

Wünsche euch allen, falls ihr auch welche habt, schöne Sommerferien, denn ich bin nun für fast 3 Wochen weg. Hoffe, dass es euch allen gelingt, dran zu bleiben, denn ich habe festgestellt, dass das das Allerwichtigste an der ganzen Sache ist. Unser Vorhaben kann nur gelingen, wenn wir dran bleiben und uns durch Rückschläge nicht davon abhalten lassen.

In diesem Sinne wünsche ich allen gutes Gelingen und hoffentlich bald wärmere Temperaturen.

Aschenputtel

Hatte eine arbeitsreiche, zeitintensive, strenge Woche und konnte nicht so genau auf meine Ernährung achten, da ich oft auswärts essen musste. Und trotzdem bin ich genau gleich schwer, wie vor einer Woche. Das ist für mich schon ein grosser Erfolg, denn ich dachte mir, dass sich das alles sicher negativ auf meine Gewichtsbilanz auswirken würde, zumal ich auch noch viel weniger Bewegung hatte als sonst immer. So gesehen, trotz der Intensität eine gute Woche, die nun sicher auch noch mit einem schönen, angenehmen Wochenende aufhören wird.

Das wünsche ich euch allen auf jeden Fall: ein besonders gutes, erholsames und bewegungs- und ernährungsmässig erfolgreiches Wochenende.

Aschenputtel

Wenn ich an die Wettervorhersage vom Wochenende denke, dann geht es mir wunderbar. Ich merke für mich persönlich, wie es mir alles leichter fällt, wenn das Wetter schön und warm ist. Darum freue ich mich schon jetzt auf's Wochenende und will den Wetterfröschen einfach glauben.

Sport fällt leichter, gesund essen ist leichter, weil ich dann nicht immer das Gefühl habe, dass ich etwas Deftiges zum Aufwärmen meiner Seele brauche, und meine Laune ist meistens bei schönem, warmem Wetter auch besser. Also her mit dem Sommer und dann soll er möglichst lange bleiben.

Die 20 kg, die ich gefeiert haben, sind noch immer weg. Sogar noch ein Pfund mehr ist runter und das bleibt hoffentlich so. Ich kann nur alle ermuntern, nicht aufzugeben, auch wenn es einmal nicht so gut geht oder leicht fällt. Kein schlechtes Gewissen haben, wenn man mal "sündigt" und darin auch nicht einen Grund sehen, dass das Aufgeben leicht fällt.

Aschenputtel