... und die leicht bittere Erkenntnis, dass mein 1. April-Start hier im Coach doch mehr in Richtung Aprilscherz ging als mir lieb ist.

Oder hatte ich mir einfach zu viel vorgenommen? Ich glaubte, es wäre mir mit meinem beruflichen Neustart ein Leichtes, die Zeit für so ein Abnehmprojekt zu erübrigen. Weniger arbeiten und mehr zu mir schauen. Aber da sind mir so viele spannende Projekte vor die Füsse gefallen und ich musste (und wollte) einfach zugreifen. Die Zeit war also fast knapper als vorher und deshalb mussten Prioritäten gefällt werden.

Zu diesen Prioritäten gehörte dann die Beschäftigung mit meinem Gewicht nur noch ganz am Rande. Dazu kommt auch die Tatsache, dass ich nicht nach Plan essen kann (und vor allem nicht will). Für mich ist es ein totaler Frust wenn ich nach Angaben einkaufen, kochen und "geniessen" soll. Deshalb also drei Wochen vor Auslauf der Mitgliedschaft das vorzeitige Ende meines Engagements.

Natürlich gab und gibt es auch Positives. Ich bin mir in dieser Zeit bewusst geworden, dass ich zwar grundsätzlich gesund esse, aber einfach zu grosse Mengen. So gibt es seit einiger Zeit und hoffentlich auch in Zukunft von Brot, Teigwaren, Reis & Co wesentlich weniger auf den Teller, der Rest kann in gewohnter Menge bleiben. Und mein kleiner Erfolg (5.5 kg Abnahme in gut 9 Wochen) zeigt mir, dass ich wenigstens ein Stück weit auf dem richtigen Weg bin - und spätestens Ende der Badesaison mein Wunschgewicht mit einem ganz normalen BMI erreicht habe (und im Hallenbad ist es auch nicht so schlecht).

Ich wünsche allen Dranbleibern viel Erfolg!!!

Nun bin ich genau 47 Tage dabei und wenn ich richtig rechne sind das knapp 7 Wochen. Mein Ziel war eine Gewichtsabnahme von 1 Kg pro Woche, geschafft habe ich in dieser Zeit genau 4 kg, was ja immerhin ein bisschen mehr als 50 % der Vorgabe ist. Nicht gerade berauschend, vor allem wenn ich von den riesigen Erfolgen von Cornelia und Aschenputtel lese.

Jetzt werde ich noch 6 Wochen dabei sein und dann ist der grosse Tag, an dem unser Klassentreffen stattfindet. Die Einladung dazu war der Auslöser, hier beim Coach mitzumachen. Ich wollte mich rank und schlank wie in alten Zeiten präsentieren. Dieses Ziel ist jetzt bereits nicht mehr realistisch, denn ich müsste ja noch den Abnahmerückstand der letzten Wochen aufholen und sooooo viel Ehrgeiz fehlt mir ganz einfach. Aber ich werde dran bleiben - mich nicht unbedingt nach Rezeptvorgaben richten, aber bewusster essen und das Klassentreffen trotzdem geniessen.

Und ich werde mich bei meinen Hundespaziergängen auch das nächste Mal über den Ausruf "Wow, hat die eine gute Figur" freuen, obwohl diese Aussage nur meiner Hündin gilt.

... hat es heute morgen geheissen - nachdem ich pünktlich und ordnungsgemäss mein Gewicht eingetragen habe. Nichts abgenommen und zum Glück auch nichts zugenommen. Für mich etwas enttäuschend, denn trotz mangelnder Disziplin und fehlenden Aktivitäten hatte ich irgendwie auf ein kleines Wunder gehofft. Aber Wunder passieren immer nur im Märchen (oder vielleicht bei den anderen) und das Ergebnis zeigt deutlich, dass es wohl doch nicht von alleine geht.

Vor genau einem Monat habe ich mich beim Ernährungscoach angemeldet und war voller guter Vorsätze. Zu meinem neuen beruflichen Lebensabschnitt erschien mir ein Schritt in eine neue Leichtigkeit sehr gut zu passen. Aber erstens kommt es anders und zweitens als man denkt ... es war so gar nichts mit der etwas ruhigeren Gangart und der damit verbundenen grösseren Freizeit ... ein dicker Auftrag kam herein (was ja grundsätzlich etwas sehr positives ist) und musste verarbeitet werden und aus war es mit mehr Zeit für mich und dem geplanten Diätprogramm. So betrachtet sind die Gewichtsreduktion von knapp 3 Kilogramm gar nicht so schlecht.

Ich werde also durchhalten! Ich werde sogar versuchen, mich etwas stärker an den Rezeptvorschlägen zu orientieren ... leider merke ich immer mehr, dass das Kochen nach Plan nicht so mein Ding ist. Aber ob es ohne das geht??? Mal sehen, was die nächste Woche bringt ...

Allen Mitstreitern auch im Wonnemonat Mai viel Durchhaltewillen und noch mehr Erfolg.

Schwierig darauf eine Antwort zu geben. Erinnert mich irgendwie an die Frage, ob das Glas jetzt halb voll oder halb leer ist ...

Ich entscheide mich (allerdings etwas halbherzig) für die Lust des halb vollen Glases ... was auf gut deutsch heisst "bravo, ich habe 300 Gramm abgenommen". Wenn ich es so sehe, ist es ein gutes Ergebnis, schliesslich war Ostern ... andererseits zeigt es mir auch auf, wie heftig mein innerer Schweinehund rebelliert.

Er rebelliert auch angesichts der Tatsache, dass diese Abnehmerei einfach eine gewisse Zeit in Anspruch nimmt ... und vielleicht würde ich diese Zeit besser nutzen, mich endlich mal mit den Rezepten zu befassen anstatt immer nur zu den schnellen Alternativvorschlägen zu greifen (aber wenigstens das!). Dafür habe ich ein wenig in den alten Blogs gestöbert, was nicht unbedingt schlank macht ... mir aber zeigt, dass andere TeilnehmerInnen ebenfalls Mühe haben und oftmals den Verlockungen nicht widerstehen können. Ein schwacher Trost ...

So wünsche ich nun mir und natürlich auch allen anderen "Undisziplinierten" dass sich dieser innere Schweinehund wenigsten hin und wieder mal in die Schranken weisen lässt. Dressurtipps nehme ich gerne entgegen.

... der neuen Leichtigkeit und zum Glück auch der letzte Tag vom Osterfest (wegen der Versuchungen, nicht wegen des Festes).

Ein klein wenig stolz bin ich schon auf mich. Am letzten Freitag war der erste Wiegetag und ich war selber völlig erstaunt, dass es bereits 1.6 kg weniger waren. Denn irgendwie hatte ich ja noch gar nicht richtig angefangen ... ausser mich hin und wieder zu fragen, ist DAS jetzt wirklich nötig. Und trotzdem schon ein kleiner Erfolg, der natürlich sehr motiviert.

Die Ostertage standen allerdings in keiner Weise unter diesem Motivations-Aspekt. Meine Gäste vom Karfreitags-Brunch blieben bis in die Abendstunden und das eher leicht gehaltene Frühstück wurde mit Süssigkeiten am Nachmittag und einem Spagettiplausch am Abend ergänzt, dazu Prosecco und Rotwein ... also nicht unbedingt das, was der Coach empfiehlt. Aber es hat gut getan!!! Ostersamstag und Ostersonntag waren leider nur wenig anders ;-(

Heute morgen nun ein verschämtes Schleichen auf die Waage ... und es war alles beim Alten, nichts mehr abgenommen, aber auch nichts zugenommen. Wie das genau gegangen ist weiss ich zwar nicht, denn ich hatte eigentlich ein viel schlechteres Ergebnis erwartet. Jetzt ist die Motivation natürlich wieder da und bis zum nächsten offiziellen Wiegetag dauert es zum Glück noch etwas.

Den heutigen Ostermontag werde ich also noch geniessen, diesmal mit einem leichten Menue, einem langen Hundespaziergang und natürlich auch mit ein paar Schoggieiern (anstelle des Mittagessens).

Allen einen schönen Rest vom Osterfest

Ambe