juhui, ich habe wieder abgenommen, juhui.!

 jjaa, jaa, ich weiss, ich weiss. es ist nur ein kilo. doch es ist ein gutes gefühl, wenn die waage weniger anzeigt als vorletzte woche. geht es die nächtsten 5 jahre so weiter. bin ich auch bei meinem idealgewicht.

am liebsten würde ich jetzt auf den balkon sitzen und den abend mit einem feinen dessert beschliessen. aber eben, dann wär das kilo ja wieder zurück. also sitze ich auf den balkon und lese in meinem krimi weiter.

jetzt bin ich gespannt wie es mit dem essplan in den ferien weitergeht.ich hoffe, langsam und sicher richtung 100 kilo.

übrigens das probeabo fürs fitneescenter liegt immer noch auf meinem pult, mit der betonung auf noch...!

geniesst das schöne wetter, bis bald

jvo

auf und ab, rauf und runter. so ist meine gemütsverfassung. nach ein paar guten tagen, schleicht sich immer ein schlechter ein. dies ist sicher der grund, dass ich erst drei kilo verloren habe.

gestern war wieder einaml ein guter tag. ich habe mich an die vorgaben gehalten und das essen hat mir geschmeckt. zufrieden schlüpfte ich unter die decke........

leider stand ich eine stunde später wieder auf und tankte meinen magen mit chips auf. am nächsten morgen hätte ich mich verfluchen können. immer wieder machen solche essanfälle einen strich durch den menuplan.

wie es der zufall so will, kam mir heute ein fitness-schnupperabo zum sensationspreis unter die augen. jetzt werde ich es versuchen und hoffe ein paar kilos runter zu schwitzen. bei dem heissen wetter sollte es klappen.

diese woche hat gut angefangen und meine zuversicht steigt wieder ein wenig. in letzter zeit hat es ja nicht wirklich geklappt mit dem abnehmen. doch an diesem wochenende wurde ich einige male angesprochen , wie es so geht mit dem gewicht. das ist genau der druck , den ich brauche.

wer gibt schon gerne zu, dass er seine ziele nicht erreicht. eigentlich wäre es so einfach. ich muss mich nur an die vorgaben halten und schon purzeln die grammme. leider kommen immer wieder sachen dazwischen, die das einhalten schwer machen. ich gebe ja zu, oft sind es nur ausreden. schnell sind diese gefunden, wenn mich bei freunden das dessert so anlacht. manchmal lächelt dann auch noch ein zweites....

aber die gespräche am wochenende mit bekannten, die sich nach meinen erfolgen erkundigen, brachte mich wieder auf den weg. ich will ja abnehmen, aber oft......

also nicht jammern! turnschuhe montieren, jogginstrecke ablaufen und süsses wieder einschränken. mal schauen wie lange ich durchhalte?

es ist viel zu viel los bei mir. es kommt immer wieder vor, dass ich die menuvorschläge nicht umsetzen kann. der wille ist da ,aber oft fehlt es an der zeit.

viel schlimmer ist es noch, dass ich mit dem joggen und velofahren im rückstand bin.bis jetzt habe ich das eisern eingehalten und kleine fortschritte gemacht. doch die letzte woche war ein rückschlag.war ich doch gar kein einziges mal auf meiner jogginstrecke. auch diese woche sieht es nicht viel besser aus.

alte essgewohnheiten haben sich klangheimlich wieder eingeschlichen und ich muss sogar aufpassen, dass ich mein gewicht behalten kann.

nachdem ich in 6 wochen erst 2,5 kilo verloren habe, ist die enttäuschung nicht klein. darum tut es wirklich gut, bei den anderen bloggern ein bisschen "reinzuschnuppern".

ich bin wirklich nicht der einzige, der will, aber nicht immer kann.

was mir aber mut macht, ist das mein wille immer noch intakt ist.

dazu kommt des wunderschöne  wetter. es fällt mir viel leichter auf die ernährung zu achten. die lust auf salate und obst ist bei sonneschein viel, viel grösser. ich erfreue micht an einem bunten teller, sitze auf dem balkon und geniesse dabei das leben. was gibts schöneres?

meine riesige schokoladensucht trittt auch ein wenig in den hintergrund. sicherlich wird sie sich beim nächsten kalten wetter wieder einfinden.dagegen habe ich noch kein mittel gefunden.

übrigens habe ich mich noch nicht fürs fitnessstudio entschieden. bei diesem wetter gefällt es mir auf dem vita-parcours besser.

mit sportlichen grüssen

jvo