Hallo liebe Leser,

Ich muss euch leider mitteilen, dass ich von nun an nicht mehr hier bloggen werde.

Der Grund ist ein unschöner, familieninterner Vorfall, der auch mit einem meiner Einträge hier zusammenhängt.

Das Ganze hat aber nichts damit zu tun, dass der Online Coach nicht hilfreich war, im Gegenteil. Während der Zeit, die ich hier gebloggt habe und im Online coach gestörbert habe, habe ich 5 Kilogramm abgenommen, viele neue Rezepte ausprobiert, ich habe Einblicke in den Abnehmalltag anderer Leute  bekommen. Ich habe auch viele Kommentare zu meinen Einträgen bekommen, die mich wirklich gefreut haben. Danke an dieser Stelle an die vielen Kommentatoren.

Es ist schade, dass ich hier nun Schluss mache. Ich hätte gerne noch weitergebloggt. Ich wünsche euch noch viel Erfolg und trotz allem hat es mich gefreut, hier bloggen zu dürfen. Nach 35 Einträgen sage ich nun „Adieu".

Wer weiterhin mit mir in Kontakt bleiben mag, schreibt mir doch ein Email. _Marimi@freesurf.ch (ohne Unterstrich amAnfang) Es würde mich freuen, und ich antworte auch ganz bestimmt.

Liebe Grüsse wünscht,
Miriam

Meine Mitbewohnerin hat mich gestern gebeten, doch mal wieder zu putzen.
Gesagt, getan. So habe ich mich heute Nachmittag mit Wischmop, Eimer und Seife daran gemacht, die Küche zu putzen, den Gang und die Stube zu saugen und den Herd zu reinigen.

Morgen kommt dann noch das Bad dran.

Das ist ganz schön anstrengend. Aber wisst ihr, was noch anstrengender ist? Wenn man für den „Swiffer" kein Teil für unten dran hat. Also keines dieser Stoffdinger, was dafür gut ist, allen Dreck aufzunehmen. Die waren einfach nicht da. Keine Ahnung, wohin die meine Mitbewohnerin getan hat.

Ich habe also die Ganze Küche gereinigt, indem ich einen Lumpen nahm, und damit die Küche von Hand auf den Knien gereinigt habe.

Ich bin zum ersten Mal froh, dass unsere Küche sehr, sehr klein ist.

Ansonsten: Es ist fast 19 Uhr und ich habe erst etwas Pasta und ein Joghurt gegessen. Zurzeit scheint sich mein Hunger auf die Abendstunden zu beschränken.

Einen schönen Samstagabend wünscht,
Miriam

Ich habe mich heute endlich überwunden, einkaufen zu gehen. Dank der sehr niedrigen Temperaturen habe ich mich gestern nicht aus dem Haus getraut, es ist zurzeit wirklich nicht schön. Schönes Wetter, aber 10 Grad kälter als sonst im Sommer. Und mir als Spaghettiträgertop-Fetischistin ist das ganz ungeheuer, wenn ich im Sommer in einem Top friere.

Nun, heute gings dann dennoch mal wieder einkaufen und ich war positiv überrascht von mir.

Zuerst landeten viele Früchte und Gemüse in meinem Einkaufskorb, so dass er noch während der Gemüseabteilung bis obenhin voll war.

Die nächsten Tage freue ich mich über Tomatensalat, Nektarinen, Bananen, Salat und anderen leckeren Dingen, die kalorienarm sind und mir gut tun.

Übrigens bin ich gestern auch mal wieder auf MEINE Waage gestanden und war positiv überrascht. Ich wiege 84kg, also eine leichte Zunahme, aber im Angesichts des Fastfoods und der Nachlässigkeit der letzten beiden Wochen ist das bemerkenswert, dass ich nicht viel mehr zugenommen habe.

Liebe grüsse,
Miriam

Ich muss euch leider sagen, dass ich zurzeit etwas einfallslos bin, was Beiträge in diesem Blog angehen. Deswegen gabs gestern und heute auch kein Blog, bzw. kein Ausführliches.

Ich bin aber gerade eben wieder nach Hause gekommen von meinem Freund zurück und ich weiss, dass die nächsten Tage das etwas vernachlässigte Abnehmen wieder hoch im Kurs stehen. Ich werde neue Rezepte testen und euch berichten, wie es mir beim Abnehmen im langsam anlaufenden Stress um das neue Studium geht.

Liebe Grüsse,
Miriam

Es ist etwas nervig zurzeit, da ich keine Ahnung habe, wie viel ich wiege. Ich habe ja in den letzten paar Tagen etwas zuviel gegessen, und traute mich dementsprechend nicht auf die Waage.
Bei meinem Freund ist die Waage, wie ich schon einmal berichtet habe, etwas ungenau, und so zeigte sie mir etwas zwischen 82-85kg an. Ich habe wirklich keine Ahnung, was denn jetzt stimmt.

Da bewirkt bei mir leider aber, dass ich übervorsichtig werde. Ich habe gestern nur ungefähr 1300 Kalorien zu mir genommen, und bin noch eine halbe Stunde spazieren gegangen mit meinem Freund.

Da ich eine verantwortungsbewusste Abnehmerin bin, und weiss, dass es nicht förderlich ist, zuwenig zu essen, versuche ich dies heute zu ändern.

Habt ihr das gewusst?

Wenn man eine Diät mit einer Kalorienzahl unter 1000 macht, oder eine sog. Nulldiät (nichts essen, nur trinken) bringt das wenig.

Ein Zitat von dieser Seite:

„Null Kalorien kommen bei dieser Diät auf den Tisch. Das gelingt mit reichlich Mineralwasser und Kräutertees. Natürlich verliert der Körper bei diesem radikalen Fasten schnell an Gewicht, reagiert aber auch mit großem Hunger.

Erst wenn sich der Stoffwechsel total umgestellt hat, ist diese harte Diät auszuhalten. Denn nun bildet der Körper aus seinen eigenen Fettreserven Stoffe, die das Hungergefühl unterdrücken, jedoch zu Gichtanfällen führen können. Diese Null-Diät enthält dem Körper alle wichtigen Nährstoffe vor. Es kommt unweigerlich zu Mangelsymptomen wie Konzentrationsschwäche, Müdigkeit und Kopfschmerzen.

Eine Null-Diät zeigt Ihnen nicht, wie Sie sich gesünder ernähren. Sie fördert außerdem den Jo-Jo-Effekt, weil sich der Stoffwechsel während der Diät auf eine knappe Kalorienzufuhr einstellt."

Gichtanfälle, Nährstoffmangel, Kopfschmerzen und andere Beschwerden, Umstellung des Stoffwechsels auf 3. Welt-Hungerzustände...

So eine Diät führt zu nichts, aber dennoch höre ich oft davon, dass es Leute versuchen.
Ich bin froh, dass ich weiss, dass das nichts bringt. Und deswegen halte ich mich gemütlich an meine 1400 Kalorien pro Tag.

Liebe Grüsse,
Miriam