Wie die Zeit im Nu vergeht! Ein Monat ist vorbei und ich ziehe Bilanz! 3 Kilos habe ich geschafft. 3 Kilos mit allen ups and downs, Sünden, ausschweifenden Partys, vielen Schwitzpartien im Fitnessclub und an der Streetparade, kulinarischen Höhenflügen und anderen Bauchlandungen, Babybrei und Seelenwanderung mit Kopf, Geist und Körper.

Pommes verabschiedet sich hiermit mit einem guten Gefühl. Mein definitives Wohlfühlgewicht habe ich noch nicht erreicht. Ist ja auch logisch. Aber es geht mir gut, ich bin auf dem Weg dorthin und das Wichtigste: ich fühle mich wieder wohl in meiner Haut!

Ich bin unheimlich stolz auf Euch alle da draussen die sich jeden Tag ins Zeug legen. Macht weiter so und vergesst dabei nicht das Leben in vollen Zügen zu geniessen. Mc Chicken, Bratwurst und Röschti inklusive!

Alles Liebe und nur das Beste
Eure Pommes bald schon Karotte

 

Generell meide ich Massen, weil ich panische Angst kriege in der Menge zu ersticken. Dieses Mal haben mich aber die Beats gepackt und unter dem diesjährigen Motto „Respect" stürzte ich mich am Samstag ins voll gestopfte Niederdorf.

Es war unglaublich. Die bunten Menschen überall und eine super tolle Stimmung. Es ist schon verblüffend, dass eine solche Masse Menschen, so friedlich durch die Stadt zieht wie eine grosse Familie. Egal ob jung oder alt, alle waren am tanzen. Automatisch habe ich mich den wippenden, hüpfenden Menschen angeschlossen. Vier Stunden lang habe ich herum gehopst. Fast wie in Ekstase. Geht übrigens auch ohne Zusatzpillen! Tanzen ist die beste Droge, schrie ein Neon-Gelber Mann mit riesigen Plastikblumen (die er mir euphorisch um die Ohren schlug) in der Hand. Recht hat er!

Ich tanzte bis zum umkippen. Das Resultat - 500 Gramm weggetanzt (ich konnte es mir nicht verkneifen auf die Waage zu stehen. Nach soviel schwitzen und hüpfen muss doch was verloren gegangen sein) und einen gigantischen Muskelkater im Po- und Oberschenkelbereich habe ich nun auch.

Heute kann ich immer noch kaum gehen. Ich bewege mich in Zeitlupe, als ob ich über rohe Eier marschieren würde. Beim Aufstehen musste mir mein Mann zur Hilfe eilen. Was für ein Bild!

Alles schmerzt, als hätte ich den New York Marathon bestritten. Aber es war unvergesslich und ich werde nächstes Jahr bestimmt wieder mit tanzen!

Einen guten Start in die Woche - Eure Gummi-Pommes

 

Das Thema Abnehmen ist in aller Munde. Auch bei werdenden Müttern. Die meisten meiner Freundinnen haben ihre Kids bekommen. Ja, ein wahrer Baby Boom ist ausgebrochen. Fällt Euch das auf? Ich finds süss.

Meine Freundinnen-Mamis möchten natürlich jetzt abspecken. Und sie wissen, dass ich gerade daran arbeite und so hat es sich eingebürgert, dass wir uns alle zwei Wochen bei einem Gläschen austauschen.

Es ist DAS Thema im Moment. Wir diskutieren endlos. Und jede von uns hat noch ein besseres Rezept auf Lager. Manchmal auch skurrile. Ihr solltet uns mal sehen - ein wilder Hühnerhaufen, gestikulierend am Stammtisch. Der Wirt dann eher Wortkarg. Er klinkte sich beim letzten Mal rasch aus und verschwand in der Küche.

Schon fast esoterisch geht es zu und her. Die einen lassen sich Tarot Karten legen, in der Hoffnung das der Kosmos ihre Speckis weg biemen möge. (Nein, Mike Shiva ist es nicht!) Eine andere kocht sich stundenlang Tees die entschlacken sollen. Dann gibt es meine Ringelblumen-Freundin. Sie streicht sich Ringelblumenkörperbalsam auf den Po Po. (Soll gegen Orangenhaut wirken und die Fettzellen verbrennen) Eine Bekannte hat sogar einen Hometrainer aus dem Shoppingkanal bestellt. Der verspricht zehn Kilos weniger nach nur zehn Tagen. (ich hatte einen Lachanfall, sie fand das weniger lustig) Der Hometrainer brach allerdings beim zusammen schrauben wieder auseinander. Ich hatte sie gewarnt!

Habt ihr nicht manchmal auch das Gefühl es ist zuviel des Guten? Es gibt ein Überangebot und an jeder Ecke präsentiert sich noch der bessere Schlankheitsexperte.

„Bleib Dir treu" lautet mein Motto. Da kann nichts schief gehen! In dem Sinne ein tolles Weekend wünscht - Eure Pommes

Ps Ein Waldlauf ist angesagt - 30 Minuten - dann Pause - dann wieder 30 Minuten. (Auch bei Hundewetter...)

Salsa Tanzen - da komm ich jeweils gehörig ins Schwitzen. Das letzte mal habe ich diesen Juni in Kuba getanzt. War das toll! Und die schönen Kubaner erst....

Als ich zurück kam hatte ich aber Salsa im Bauch. Einen ganzen Cocktail aus Kuba. Salmonellen, Lamblien und sonst noch paar Parasiten, die sich eingenistet haben. Die Folge: Bauchkrämpfe und eine Antibiotika Party.

Der einzige Vorteil war, dass ich drei Kilos innerhalb zwei Wochen locker von den Rippen gebracht habe. Diese drei aber dann ratz fatz subito wieder auf mir hatte. Jetzt steht es 2:1 - die drei Missetäter sind definitiv beseitigt.

Ich kann stolz mitteilen, dass ich jetzt 3 Kilos geschafft habe in den letzten paar Wochen. Und ich hoffe, dass ich die weiterhin halten kann. Wobei ich merke, je nach Tag und Befinden, 500 Gramm runter oder wieder rauf sausen. Da muss ich ehrlich sein. Gestern hatte die Waage aber drei Kilos weniger angegeben. Heute kann das ja wieder anders sein.

Ich glaube bei uns Frauen ist das leider normal. Da spielen die Hormone mit, das Wasser im Körper, die Tage, die sich nicht vermeiden lassen. Viele Faktoren, mit denen die Mannswelt ja nicht leben muss.

Deswegen habe ich aufgehört, mich praktisch jeden Tag auf die Waage zu stellen. Der Frust ist dann zu gross, wenn ich nach dem Training feststellen muss, dass ich trotz Anstrengung 200 Gramm mehr auf mir herum trage. Ist anscheinend normal sagte mir ein Trainer. Weil man während des Trainings so viel Wasser trinkt.

Tröstliche Worte - ich glaube ihm!

Trotz Regen - viel Sonne im Herzen - Eure Pommes

Ps. Eine Birne und dazu Schafs- oder Ziegenkäse! Ist super lecker und sättigt ungemein bis zum Mittagessen. Habe ich heute ausprobiert.

 

Körperliche Betätigung steigert das Wohlbefinden und hält fit.

Doch in letzter Zeit habe ich es mit der körperlichen Betätigung ein bischen übertrieben. Ich fühle mich schlapp. Am letzten Sonntag, musste ich gar das Training nach einer halben Stunde abbrechen. Ich hatte einfach keine Kraft und keine Energie mehr. Ich war ausgepumpt.

Ich habe gelernt in so einem Moment auf meinen Körper zu hören. Er brauchte ein oder zwei Tage eine kleine Pause. Ich glaube die letzte Woche war einfach zu viel. Fast jeden Tag rannten wir in den Fitnessclub. Sport kann in so einer Situation auch das Gegenteilige bewirken. Einfach zu viel des Guten.

Heute habe ich blau gemacht - ich fühl mich kränklich. Nicht etwa die Sommergrippe. Es ist vielmehr die Motivation die mir fehlt. Sich wieder aufzuraffen und Gas zu geben. Und was vorher zu viel des Guten war, ist jetzt das richtige Rezept, um sich wieder zu motivieren.

Ich packe jetzt meine Tasche und gehe mich bewegen. Auch wenn es nur 30 Minuten sind, wo ich auf dem Laufband marschiere. Ich denke wenn ich meinen Körper aktiviere - wird meine Gemütsverfassung auch besser!

Herzlichst Pommes