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Wie vermesse ich mich?

Fit & Happy

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Wie vermesse ich mich?

Der beliebte Body-Mass-Index signalisiert nur mögliches Übergewicht. Andere Formeln sagen auch, ob es gefährlich ist.

TEXT andreas grote
Die Kraft der Natur

Fit & Happy

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Die Kraft der Natur

Wer in den Wald geht, tut Körper und Geist etwas Gutes. Das zeigen immer mehr Untersuchungen.

TEXT andreas grote
In Gesellschaft lebt es sich länger

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In Gesellschaft lebt es sich länger

Mehr Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen schützt vor Demenz und Krankheit.

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Daten sparen

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Daten sparen

Wer sparsam im Internet surft, hat länger von seinem gebuchten Datenvolumen und spart auch in den Ferien.

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Laufen ohne Schnaufen

Fit & Happy

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Laufen ohne Schnaufen

Auch bei Bewegung und Sport gilt: Die Dosis ist entscheidend, ob es der Gesundheit nutzt oder eher schadet.

TEXT andreas grote
Perfektionisten leben gefährlich

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Perfektionisten leben gefährlich

Wer mehr Spass am Leben haben will, sollte aufhören, alles allzu perfekt machen zu wollen. Beides passt nicht zusammen.

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Der positive Wau-Effekt

LIFESTYLE

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Der positive Wau-Effekt

Das tägliche Gassigehen mit dem Vierbeiner macht (meistens) Spass – und es stärkt die Gesundheit der Hundehalter.

TEXT andreas grote
Frühstücken – ja oder nein?

Essen & Trinken

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Frühstücken – ja oder nein?

Wer morgens isst, nimmt angeblich ab. Von Studien lassen sich aber keine gültigen Empfehlungen ableiten.

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Zeit zum Aufstehen!

Fit & Happy

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Zeit zum Aufstehen!

Stundenlanges Sitzen macht auf Dauer krank. Unsere Tipps helfen, sich quasi nebenbei im Büro mehr zu bewegen.

TEXT andreas grote
Gut verstaut

Multimedia

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Gut verstaut

Sichere Passwörter für alle seine Internet-Accounts kann sich kaum jemand merken. Eine Passwort-App nimmt Nutzern diese Aufgabe ab und bringt dadurch mehr Sicherheit.

TEXT andreas grote