Fit & Happy

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Energie im Fluss

Die Traditionelle Chinesische Medizin geht sanfte Wege, welche die westliche Medizin ergänzen. Zu ihren ganzheitlichen Methoden gehören auch Qigong und Taiji, die beide durch gezielte und langsame Bewegungen zu Gesundheit und Ausgeglichenheit verhelfen können.

TEXT susanne stettler

Lifestyle

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Das grosse Zittern

Prüfungsangst ist tückisch. Sie kann zu schlechten Noten führen, obwohl die Betroffenen die Materie beherrschen. Bei manchen fallen die Bewertungen trotzdem gut aus – aber die Tage vor dem Test sind für sie die Hölle.

TEXT susanne stettler

Titelgeschichte

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Die Macht der Farben

Sie sind so viel mehr als einfach nur die optische Aufpeppung unserer Umgebung. Farben beeinflussen unser Denken und unser Handeln ebenso wie unsere Gefühle.  

TEXT susanne stettler

Fit & Happy

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Im Tempo des Lächelns

Die Welt dreht sich immer schneller, nie steht sie still, ruhige Momente sind Mangelware geworden. Das Bedürfnis vieler Menschen nach mehr Gelassenheit steigt, auch beim Sport. Slow Jogging erfüllt diesen Wunsch – mit erstaunlichen Effekten.

TEXT susanne stettler

Titelgeschichte

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Wir sind Käse!

Die Deutschen haben tatsächlich recht mit dem «Käse-Schweizer»! 2017 wurden in der Schweiz fast 190 000 Tonnen hergestellt und pro Kopf gut 21 Kilo verputzt. Auf den Spuren dieser Erfolgsgeschichte.

TEXT susanne stettler

Spezialteil Bio

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Saubere Sache!

Oecoplan feiert seinen 30. Geburtstag. Zur erfolgreichen Produktelinie gehören auch Putz- und Reinigungsmittel. Maximale Qualität bei minimaler Umweltbelastung lautet der Anspruch.

TEXT susanne stettler

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Der Fluss des Lebens

Randolph Stone gilt als einer der grossen «Energiepioniere» auf dem Gebiet der Heilkünste. Sein Konzept, heute als Polarity-Therapie bekannt, sei die Wissenschaft der Zukunft – davon war er überzeugt. 

TEXT susanne stettler

Essen & Trinken

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Ein Kohl mit Kultur

Seinem Namen entsprechend stammt der Chinakohl tatsächlich aus dem Land, das für seine frühe Hochkultur bekannt ist. Er ist mit dem Pak Choi verwandt.

TEXT susanne stettler

Titelgeschichte

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Klingt gut!

Flüstern, sprechen, schreien, singen, rappen, beatboxen – die menschliche Stimme ist unglaublich vielseitig. Und wandelbar, denn wir können sie verstellen.

TEXT susanne stettler

Essen & Trinken

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Altes Gewürz

Der Wacholder kann mehrere hundert Jahre alt werden und gedeiht auch im Hochgebirge. Seine Beeren machen Speisen leichter verdaulich und halten jung – als Gin.

TEXT susanne stettler