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Spitze und unkompliziert

Unsere Redaktorin hat für Sie das Rezept für Seezunge auf Kartoffel-Fenchelbett aus dem Kochbuch MAAGisch einfach. Unkompliziertes vom Spitzenkoch Thuri Maag ausprobiert. Wie es ihr gelungen ist, erfahren Sie hier

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Erwin Auf der Maur/ Michaela Schlegel
08. September 2014

Seezunge auf Kartoffel-Fenchelbett

Zutaten für 2 Portionen

  • 2 Seezungen, je ca. 400 g
  • 50 g weiche Butter
  • 1 Fenchel
  • 1 grosse Kartoffel, mehligkochend
  • 1 EL getrocknete Tomaten, gewürfelt
  • 1 Spritzer Pastis oder anderer Anisschnaps
  • 100 g Weisswein
  • 200 gWasser
  • 50 g Olivenöl
  • Bouillabaissesalz oder Fleur de sel
  • Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

Alle Zutaten bis auf die Seezungen ebenfalls in den Schmortopf geben.

Die Seezungen würzen und in den Schmortopf legen. Im vorgeheizten Ofen auf der untersten Rille bei 220C (Umluft) ca. 15 Minuten pochieren. Die Fische nach 10 Minuten wenden. Ab und zu mit dem eigenen Saft übergiessen. Direkt in der Form servieren.

Falls Ihnen die Sauce zu dunn erscheint, die Fische herausnehmen, warm stellen und die Sauce in einer Pfanne zur gewunschten Dicke einkochen.

Ein einfaches und schnelles Fischgericht mit einem raffinierten Twist - das schien mir doch das ideale Gericht um mich nach einem langen Arbeitstag zu verwöhnen.

Wie auf dem Titel versprochen, waren weder Zutatenliste noch Rezept kompliziert. Die Zubereitung ging dank Gemüsehobel wirklich sehr schnell einzig das Abwiegen der Flüssigkeiten (das begreiffe ich nie wirklich) hat ein bisschen Zeit gefordert.

Nach 15 Minuten im Ofen war dann aber leider noch nicht viel passiert, Kartoffeln und Fenchel waren leider noch ziemlich roh. Nach 20 Minuten im Ofen hab ich dann den Fisch mal rausgenommen und den Rest noch für weitere 15 Min. weitergekocht. Danach war es oke - hat mich aber leider nicht ganz aus den Socken gehaut.

Fazit

Zeitaufwand: 30 Min. Zubereiten und 35 Minuten kochen (oder länger)
Schwierigkeit: einfach
Mengenangaben: ein bisschen knapp für zwei Personen
Materialaufwand:Gering
Änderungen: Das Gericht brauchte in meinem Ofen viel länger als angegeben
Wo ist Achtung geboten: Dass der Fisch nicht zu lange im Ofen bleibt und zu trocken wird
Wie es gemundet hat: Ganz ok aber nicht überwältigend.
Was ich beim nächsten Mal anders machen würde: Den Ofen vielleicht ein bisschen höher stellen und den Fisch erst dazugeben, wenn Fenchel und Kartoffeln schon ein bisschen gekocht sind und definitiv mind. zwei Spritzer Pastis.

Das Buch

Wenn Spitzenköche Kochbücher schreiben, ist das oft frustrierend: Da wird mit Fachausdrücken rumgeworfen, es braucht spezielle Instrumente zum Kochen und zum Anrichten ein Architekturstudium. Anders das Kochbuch MAAG-isch einfach. Unkompliziertes vom Spitzenkoch Thuri Maag. Was der Titel verspricht, hält der Inhalt: verständliche Rezepte mit Schritt-für-Schritt-Bildern, praktische Tipps und eine informative Rezeptkunde.

Thuri Maag: MAAGisch einfach. Unkompliziertes vom Spitzenkoch Thuri Maag, Werd Verlag, Fr. 49..