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Wochenplan Nr. 05

Ob zum Zmittag oder zum Znacht, wir bieten Ihnen für jeden Tag zwei Rezeptideen, einmal mit und einmal ohne Fleisch.

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zVg
26. Januar 2015

Mal wieder keine Ahnung, was Sie für sich und Ihre Liebsten kochen könnten? Bei uns finden Sie wöchentlich neue Rezeptideen. Für jeden Tag gibts ein vegetarisches Gericht und eines mit Fleisch oder Fisch. Von einfacheren bis hin zu aufwendigen Rezepten. Einfach auf den entsprechenden Link klicken und schon sehen Sie das Rezept als pdf zum Herunterladen und Ausdrucken. Und dann gehts ab in die Küche!

Montag

Vegi: PDF herunterladen

Fleisch: PDF herunterladen , dazu Basmatireis.

Als Vorspeise eine Misosuppe mit Seidentofu servieren.

Dienstag

Vegi: PDF herunterladen

Fleisch: PDF herunterladen

Zu beiden Gerichten passen PDF herunterladen als Dessert.

Mittwoch

Vegi: PDF herunterladen mit Salat aus fein gehobeltem Fenchel

Fleisch: PDF herunterladen mit Basmatireis

Als gesundes Dessert frische Mangowürfel servieren.

Donnerstag

Vegi: PDF herunterladen

Fleisch: PDF herunterladen

Zu beiden Gerichten passt ein Blattsalat mit frischen Kräutern.

Freitag

Vegi: PDF herunterladen

Fleisch: PDF herunterladen