Fit & happy
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Frisch geduscht, voll verschwitzt
Schweiss, lass nach! Die wichtigsten Fragen und Antworten zum lästigen Phänomen des Nachschwitzens.
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Die blaue Blume
Ihr Name ist Programm: Die Wegwarte wächst am Wegesrand. In alten Zeiten als Heilkraut genutzt, wird sie heute vor allem als Kaffee-Getränk und als Salat verwendet.
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Die blaue Blume
Ihr Name ist Programm: Die Wegwarte wächst am Wegesrand. In alten Zeiten als Heilkraut genutzt, wird sie heute vor allem als Kaffee-Getränk und als Salat verwendet.
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Die Tücken mit dem Rücken
Fast jeder kennt es: das gelegentliche Zwicken im Kreuz oder die Verspannung im Nacken. Oft liegt es an den Genen – etwas dagegen tun kann man trotzdem.
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In Gesellschaft lebt es sich länger
Mehr Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen schützt vor Demenz und Krankheit.
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Den Schmerz wegkleben
Bandagieren Sie noch oder kleben Sie schon? Ein farbiges Klebeband erobert unsere Körper. Was es mit dem Kinesio-Tape auf sich hat.
Lifestyle
Dökönie? Tschänäl?
Nein, diese Buchstaben sind kein Blindtext, sondern Versuche, eine Kosmetikmarke richtig auszusprechen. Doch so wie oben klingen die Namen DKNY und Chanel nicht. Hier finden Sie die korrekte Aussprache.
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Weg mit dem Pyjama?
Zugegeben, in einer Tropennacht ist es verlockend, für einmal einfach nackt zu schlafen und die kühlende Luft auf dem Körper zu spüren. Die Idee ist aber mässig gut.
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Ayurveda, Schlaf und Erholung
Wer nachts nicht gut schläft ist morgens nicht erholt. Dr. Janna Scharfenberg erklärt in ihrer vierten Videoreihe, wie Ayurveda uns bei der körperlichen Regeneration helfen kann.
Titelgeschichte
Sonnenzeit
Sonne, Spass und Smoothies. Einfach leben und geniessen. So stellen wir uns den Sommer vor. Doch warum erleben wir dieses Hochgefühl? Und sind wirklich alle so gut drauf?
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Das grosse Krabbeln
«Crawling» ist kein Kinderspiel. Das Krabbeln für Erwachsene beansprucht den ganzen Körper.
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Happy Weltyogatag!
Am 21. Juni ist der internationale Tag des Yoga. Wir sagen dir, wie du in exakt 58 Minuten zum ultimativen Yogi wirst.
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Laufen ohne Schnaufen
Auch bei Bewegung und Sport gilt: Die Dosis ist entscheidend, ob es der Gesundheit nutzt oder eher schadet.
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Ayurveda und unsere Verdauung
Der dritte Teil unserer Videoreihe mit Dr. Janna Scharfenberg handelt vom menschlichen Stoffwechsel und der Wichtigkeit, diesem auch in hektischen Zeiten etwas Gutes zu tun.
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Den vollen Durchblick
Sonnenbrillen sind nicht nur ein cooles Accessoire; sie schützen auch vor übermässiger UV-Strahlung. Wir beantworten die wichtigsten Fragen zu ihrem Gebrauch.