Fit & happy
Fit & Happy
Wir sind ganz Ohr!
Eine lange «Kerze», die einem Fahnenmast ähnlich aus dem Ohr ragt? Sieht reichlich gewöhnungsbedürftig aus, soll aber für Entspannung und Wohlbefinden sorgen.
Fit & Happy
Perfektionisten leben gefährlich
Wer mehr Spass am Leben haben will, sollte aufhören, alles allzu perfekt machen zu wollen. Beides passt nicht zusammen.
Fit & Happy
Energie im Fluss
Die Traditionelle Chinesische Medizin geht sanfte Wege, welche die westliche Medizin ergänzen. Zu ihren ganzheitlichen Methoden gehören auch Qigong und Taiji, die beide durch gezielte und langsame Bewegungen zu Gesundheit und Ausgeglichenheit verhelfen können.
Fit & Happy
Das Kraut der Unsterblichkeit
Salbei macht unsterblich. Das glaubte man in der Antike. Obwohl die alten Griechen nicht ganz richtig lagen: Bis heute freuen sich die Mediziner, aber auch die Köche über die vielseitige Pflanze.
LIFESTYLE
Der positive Wau-Effekt
Das tägliche Gassigehen mit dem Vierbeiner macht (meistens) Spass – und es stärkt die Gesundheit der Hundehalter.
Fit & Happy
Ayurveda? Geht auch einfach!
Ein alte Tradition modern interpretiert. Die Ärztin und Ayurveda-Expertin Janna Scharfenberg zeigt, wie’s geht.
Lifestyle
Vom Vegi zum Pegi
Ein neuer Ernährungstrend macht die Runde: 2019 soll das Jahr der Peganer werden. Nein, das ist kein Schreibfehler.
Yogi Tipp
Yogi Tipp der Woche #8
In der zweiten Staffel stellt Ihnen Deddou Burkhard vom Pop Up Yoga wieder spannende Übungen für den Alltag vor.
Yogi Tipp
Yogi Tipp der Woche #7
In der zweiten Staffel stellt Ihnen Deddou Burkhard vom Pop Up Yoga wieder spannende Übungen für den Alltag vor.
Fit & Happy
Im Tempo des Lächelns
Die Welt dreht sich immer schneller, nie steht sie still, ruhige Momente sind Mangelware geworden. Das Bedürfnis vieler Menschen nach mehr Gelassenheit steigt, auch beim Sport. Slow Jogging erfüllt diesen Wunsch – mit erstaunlichen Effekten.
Yogi Tipp
Yogi Tipp der Woche #6
In der zweiten Staffel stellt Ihnen Deddou Burkhard vom Pop Up Yoga wieder spannende Übungen für den Alltag vor.
Fit & Happy
Zeit zum Aufstehen!
Stundenlanges Sitzen macht auf Dauer krank. Unsere Tipps helfen, sich quasi nebenbei im Büro mehr zu bewegen.
Yogi Tipp
Yogi Tipp der Woche #5
In der zweiten Staffel stellt Ihnen Deddou Burkhard vom Pop Up Yoga wieder spannende Übungen für den Alltag vor.
Yogi Tipp
Yogi Tipp der Woche #4
In der zweiten Staffel stellt Ihnen Deddou Burkhard vom Pop Up Yoga wieder spannende Übungen für den Alltag vor.
Yogi Tipp
Yogi Tipp der Woche #3
In der zweiten Staffel stellt Ihnen Deddou Burkhard vom Pop Up Yoga wieder spannende Übungen für den Alltag vor.