Essgeschwindigkeit drosseln

Wer das Essen zu Hause oder in der Kantine in sich hineinschlingt, verpasst das Sättigungsgefühl und stopft stattdessen zu viele Kalorien in sich hinein.

Grünes Kraftwerk

Die Aloe Vera hat als Heilpflanze eine lange Tradition; heute ist sie gut im Geschäft. Man findet sie in Creme, Jogurt, Saft, Shampoo – und auf der Fensterbank.

Gemeinsam 
machts 
mehr Spass

Wer länger leben will, sollte sich 
regelmässig bewegen. 
Vereinssportarten scheinen sich dafür besser 
zu eignen als andere.

Ach du grüne Nessel!

Zauberhaft oder schauderhaft, das ist hier die Frage. Ob die Effekte der Brennnessel in die eine oder in die andere Kategorie gehören, ist Ansichtssache. Fest steht allerdings, dass es die Pflanze in sich hat.

Freude am Schwitzen

Vielen sind Schweissflecken peinlich. Unter den Armen, am Bauch, am Rücken … Dabei ist Schwitzen einzig ein Zeichen, dass der Körper gut funktioniert. Miefen muss es deswegen aber noch lange nicht.