0

Fit & Happy

Relaxen kann so einfach sein

Es muss nicht immer der grosse, luxuriöse Aufwand sein. Schnelle Wellnessmomente im Alltag gibt es ganz unkompliziert. Das wusste schon der Philosoph Immanuel Kant.

0

Fit & Happy

Jetzt ist genug!

Hier ein Guetzli, da ein Raclette, ein Braten und natürlich noch mehr Guetzli, Schokolade und Lebkuchen. Der Dezember hält viele Leckereien für uns bereit. Wenn nur der Magen nicht so klein und langsam wäre.

0

Fit & Happy

Den Stress einfach wegatmen

Box-Breathing, auf Deutsch Box-Atmung, ist eine einfache Atemübung, um sich schnell vom Alltagsstress zu erholen.

0

Fit & Happy

Ein Öl für (fast) alles

Es ist nicht nur ein ausgezeichnetes «Schmiermittel» für die Haut, sondern pflegt auch Präzisionsinstrumente. Und sogar als Bio-Diesel könnte das Jojoba-Öl zum Einsatz kommen.

0

Fit & happy

Wohlbefinden auf Fingerdruck

Jede fernöstliche Heilmethode hat sich über Jahrtausende entwickelt. Eben nicht! Verglichen mit beispielsweise der uralten chinesischen Akupunktur, ist das Shiatsu total neumodisch.