Fit & happy
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Wohlbefinden auf Fingerdruck
Jede fernöstliche Heilmethode hat sich über Jahrtausende entwickelt. Eben nicht! Verglichen mit beispielsweise der uralten chinesischen Akupunktur, ist das Shiatsu total neumodisch.
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Fitness von der Stange
Die Ballettstange ist etwas für Mädchen im Tutu. Nicht nur, denn an der Stange lässt sich auch ordentlich fitten. Möglich macht dies das Barre-Concept.
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Mit der Tomate geht es besser
Sich nicht ablenken zu lassen und seine Arbeit effektiv zu erledigen, fällt manchmal schwer. Mit der Pomodoro-Technik gelingt es besser.
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Pferdehuf mit speziellen Talenten
Er wächst in Europa, Afrika, West- und Ostasien auf trockenen Böden und gehört zu den wichtigsten Heilpflanzen.
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Essgeschwindigkeit drosseln
Wer das Essen zu Hause oder in der Kantine in sich hineinschlingt, verpasst das Sättigungsgefühl und stopft stattdessen zu viele Kalorien in sich hinein.