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Ayurveda – das Allheilmittel gegen Stress?

Im zweiten Teil unserer Ayurveda-Reihe gibt Dr. Janna Scharfenberg Tipps, wie durch Ayurveda, Stresssituationen vorgebeugt werden können und der Körper wieder in einen Normalzustand gebracht wird.

VIDEO
Sara Lo Frano
12. Mai 2019

Dr. Janna Scharfenberg am Filmset zur Videoreihe.

Stress ist allgegenwärtig. Als natürlicher Schutz des Körpers dient der Gefühlszustand als Warnung, um uns vor Gefahrsituationen zu schützen. Das Nervensystem wird alarmiert, die Hormonausschüttung läuft auf Hochtouren. Umso wichtiger ist es, der Stressrursache auf den Grund zu gehen und den Körper wieder in Balance zu bringen.

Die Ursachen von Stress

Die Stress-Typen

Stress-Symptome

Stress und Atmung

Hast du den ersten Teil unserer Ayurveda-Serie verpasst? Oder bist du gespannt, wie es weitergeht? Hier geht es zu den Teil 1 und Teil 3 unserer Video-Serie.